医学的にも注目を集めている「ファスティング」は、多くの方が興味を持っているのではないでしょうか？ ファスティングは簡単に言えば断食のことを指していますが、ただ何も食べないのではなく酵素ドリンクなどで必要最低限の栄養素を確…

女性は生理や妊娠・出産と体の変化期があり、いずれは閉経や更年期を迎えることになります。 これらは女性ホルモンの影響で変化しており、女性ホルモンを自らの意思でコントロールすることは不可能です。 そんな変化しやすい体と上手に…

近年、インナービューティに関して興味を持たれる方も増えてきています。 体の外側からだけではなく、内側から美容効果を得て、さらに健康にもつながっていくインナービューティはいつまでも若々しく元気でありたい女性にとって身に付け…