短期間、酵素ドリンクや野菜、水など低カロリーの食事に制限するファスティングは、健康増進や美容に良いと注目されています。 ただ、いくら短期間とは言え、安全に行うためには酵素や栄養学について学ぶ必要があります。 こうしたファ…

ファスティングというと、ダイエットやデトックスのイメージが強く、女性が行っている印象がある方は多いかと思います。 しかし、近年は老若男女問わずファスティングが注目されてきているのです。 なぜ、ファスティングは多くの方から…

近年、多くの女性から注目されている「ファスティング」は、正しい知識を身に付けていないと間違った方法でファスティングしてしまい、美容や健康のために行ったものが逆に悪影響を及ぼす形になってしまうこともあります。 インターネッ…