「ファスティング」という言葉を聞いたことはありますか？ 美容や健康に興味がある方であれば、実践したことがあるという方もいるかもしれません。 デトックスや便秘改善、ダイエットなどに効果的とされているファスティングですが、き…

皆さんは「酵素」というとどんなものをイメージされますか？ 「体に関係あるということは分かるけど、何に使われているのかよく分からない…」という方は意外と多く見られます。 近年、健康ブームということもあって、酵素がとても注目…

インナービューティーという言葉をご存じでしょうか？ 女性の身体は毎月の生理や妊娠・出産などというように変化が多く、劇的な身体の変化期や更年期などが起こります。 インナービューティーには、身体の内面美を極めるための要素がた…

美容や健康の分野では様々な資格がありますが、最近注目されているのが公認プロフェッショナル インストラクターという資格です。 エステサロンでの施術や化粧による外面だけではなく、食事やライフスタイルといった内面から美容と健康…